Barbara Bernath-Frei
25 Düfte von Basilikum bis Zitrone begleiten Sie durch 25 Meditationen und helfen Ihnen, Ihre inneren Kraftquellen zu entdecken.
Die Verbindung von Duft und Meditation ermöglicht eine besonders tiefe Entspannung in kurzer Zeit.
Erholen Sie sich auf einfache Weise von den Anforderungen und dem Stress des Alltags und unterstützen Sie so Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Inhaltsverzeichnis
Leseprobe
Cover in Druckqualität (416 KB)
Duftmeditation
25 Düfte von Basilikum bis Zitrone begleiten Sie durch 25 Meditationen und helfen Ihnen, Ihre inneren Kraftquellen zu entdecken.
Die Verbindung von Duft und Meditation ermöglicht eine besonders tiefe Entspannung in kurzer Zeit.
Erholen Sie sich auf einfache Weise von den Anforderungen und dem Stress des Alltags und unterstützen Sie so Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden.
Inhaltsverzeichnis
Leseprobe
Cover in Druckqualität (416 KB)
EUR 20,00
ISBN 978-3-96914-043-7
136 Seiten, 22,0 x 17,3 cm
Broschur
4. Auflage 2025
Inklusive E-Book sowie den im Buch enthaltenen Meditationen zum Anhören über einen QR-Code/E-Mail im Innenteil erreichbar
ISBN 978-3-96914-043-7
136 Seiten, 22,0 x 17,3 cm
Broschur
4. Auflage 2025
Inklusive E-Book sowie den im Buch enthaltenen Meditationen zum Anhören über einen QR-Code/E-Mail im Innenteil erreichbar
Beim E-Book erhalten Sie zum ePDF zusätzlich die Audio-Dateien in ihrem digitalen Bücherregal zum online anhören und zum Download!
Das Buch
Gewinnen Sie mehr Lebensfreude und Vitalität, Gelassenheitund Selbstvertrauen durch die Kombination von Duft und Meditation.
Die Autorin Barbara Bernath-Frei hat 25 stärkende und heilende naturreine ätherische Öle ausgewählt und zu jedem dieser Düfte eine entsprechende Kurzmeditation entwickelt. Suchen Sie sich je nach Stimmung und Befindlichkeiteinen Duft aus, der Sie auf Ihrer inneren Reise begleitet und Sie die Wirkung der Meditation noch intensiver erfahren lässt.Schon zwanzig Minuten Duft-Meditation täglich genügen, umvöllige Entspannung zu finden und Ihre innere Kraftquellezu aktivieren. Sie können sich so auf einfache Weise von den Anforderungen des Alltags erholen, Stress abbauen und Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig unterstützen.
Alle 25 Duftmeditationen sind als Audiofiles inklusive
Die gesprochenen Texte und die sanfte Musikbegleitung führen einfühlsam durch die Meditation.Gesprochen von Ursula Binkert, musikalische Untermalung auf der Erdklang-Flöte, gespielt von Alf Jetzer.
Die Düfte
Diese Düfte sind im Buch vertreten
- Basilikum, der Muntermacher
- Benzoe, der Einhüllende
- Geranie, die Geduldige
- Grapefruit, die Optimistische
- Iris, die Schöpferische
- Jasmin, der Verführerische
- Kamille, die Heilende
- Lavendel, der Klärende
- Mimose, die Frühlingshafte
- Myrrhe, die Öffnende
- Myrte, die Reine
- Narde, die Verbindende
- Palmarosa, die Gelassene
- Petitgrain, der Tatkräftige
- Rose, die Liebende
- Rosmarin, der Kämpfer
- Sandelholz, das Spirituelle
- Thymian, der Mutige
- Vanille, die Kuschelige
- Vetiver, das Entspannende
- Ylang-Ylang, das Exotische
- Zeder, die Zentrierende
- Zimt, der Stärkende
- Zirbelkiefer, die Unerschütterliche
- Zitrone, die Konzentrierte
Die Autorin
Barbara Bernath-Frei
Nach langjähriger Tätigkeit als Gesundheitsjournalistin hat sich Barbara Bernath-Frei zur diplomierten Aromatologin, Erwachsenenbildnerin und Prana-Therapeutin weitergebildet. Sie berät und begleitet Ratsuchende in ihrer Praxis in Zürich und leitet Weiterbildungen in Institutionen des Gesundheitswesens. Ihre Erfahrung als Meditationsführerin hat sie dazu veranlasst, in diesem Buch Atem, Aroma und Visualisation miteinander zu verbinden. Dank des Synergieeffektes ist eine besonders tiefe Entspannung in kurzer Zeit möglich.Hörproben
Grapefruit, die Optimistische
Myrte, die Reine
Ylang Ylang, das Exotische
Duftpaket
Mehr Duftmeditation? Wir haben die passenden Stadelmann-Aromamischungen und andere reine ätherische Öle zum Buch von Barbara Bernath-Frei für Sie zusammengestellt!
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Buch mit 25 Produkten zur Anwendung aus der Bahnhof-Apotheke, Farfalla und Primavera für nur 190,- EUR statt 237,- EUR.
Das Paket beinhaltet 1 Buch 25 ausgewählte Produkten zur Anwendung:
- Buch Duftmeditation von Barbara Bernath-Frei
- 25 Düfte von Basilikum bis Zitrone begleiten Sie durch 25 Meditationen und helfen Ihnen, Ihre inneren Kraftquellen zu entdecken.
