Yoni steaming Cover
Teresa Keck, Natalie Stadelmann

Yoni Steaming


Praxisbuch Dampfsitzbad - Grundlagen, Anwendungen, Selbstfürsorge

Weltweit schätzen Frauen die Naturheilkraft von Yoni Steaming.
Die Dampfsitzbäder sind denkbar einfach in der Anwendung und dabei wohltuend und wirkungsvoll. Der Wasserdampf wärmt und entspannt. Gleichzeitig transportiert er die Wirkstoffe der je nach Beschwerdebild sorgfältig ausgewählten Heilpflanzen und ätherischen Öle, die ihrerseits ihre pflegende und heilende Wirkung entfalten.
In der Geburtsvorbereitung sind Dampfsitzbäder eine wertvolle Unterstützung, aber auch Menstruationsprobleme, Blasenentzündungen, Schlafstörungen und andere gesundheitliche Beschwerden lassen sich auf diese Weise sanft und natürlich behandeln.

Dieses Buch kombiniert die praktische Erfahrung von Teresa Keck, Gründerin von Yunna.org, mit dem pharmazeutischen Wissen von Aromaexpertin Natalie Stadelmann.

Es bietet:
  • Praktische Einführung ins Yoni Steaming: Alles Wissenswerte für die Anwendung zu Hause.
  • Rituale für mehr Bewusstheit und Entspannung.
  • Anwendungen bei gesundheitlichen Problemen.
  • Die wichtigsten Heilpflanzen und ätherischen Öle fürs Yoni Steaming im Porträt.


Inhaltsverzeichnis
Vorwort lesen
Leseprobe
Cover in Druckqualität (754 KB)
EUR 18,90


ISBN 978-3-96914-003-1
142 Seiten, Klappenbroschur
Dieses Buch wird klimaneutral gedruckt und unterstützt ein regionales Klimaschutzprojekt im Oberallgäu und in Brasilien.

 
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Das Buch

Wissen aus Pflanzenheilkunde und Aromatherapie für die Praxis

Du kannst das Buch wie einen Roman von Anfang bis Ende lesen. Du kannst aber auch die Themen nachschlagen, die dich gerade interessieren. Jedes Kapitel ist in sich verständlich, auch wenn du den Rest des Buches noch nicht oder nur teilweise gelesen hast. Die ersten beiden Kapitel geben dir grundlegende Informationen zum Yoni Steaming, seiner Geschichte, Wirkungsweise und praktischen Anwendung an die Hand.
In den anschließenden Kapiteln findest du Anwendungsbeispiele fürs Yoni Steaming – von Zyklusachtsamkeit und Selbstfürsorge über gesundheitliche Probleme bis hin zu Themen wie Sexualität, Kinderwunsch, Schwangerschaft und Geburt.
Im letzten Kapitel haben wir die wichtigsten Yoni-Steam-Pflanzen für dich portraitiert. Hier kannst du tiefer eintauchen in ihre Anwendungsmöglichkeiten und Wirkungsweise und erfährst, wie du sie für dein Yoni Steaming bewusst auswählen kannst.

Dieses Buch richtet sich in erster Linie an Frauen, 

denn sie sind es, die früher das Wissen um alte Haus- und Heilmittel von Generation zu Generation weitergegeben haben; und sie sind es auch, die Yoni Steaming heute wieder neu entdecken und mehrheitlich anwenden. Mit „Frauen“ meinen wir alle Menschen, die sich selbst als Frau fühlen und bezeichnen. Im Buch verwenden wir im Zweifelsfall die grammatikalisch weibliche Form. Aber natürlich sind uns auch Menschen mit anderen Geschlechtsidentitäten als Lesende herzlich willkommen.


 

Was ist Yoni Steaming?

Sitzdampfbad, Intimdampfbad, Vaginal oder Yoni Steaming, Bajo, Chai-Yok oder Bakera, das vaginale Dampfbad hat viele Namen. 

Kein Wunder, denn Frauen rund um den Globus verwenden seit alters her den heilsamen Wasserdampf mit aromatischen Kräuterzusätzen – zur Pflege und bei gesundheitlichen Problemen ebenso wie als wohltuendes Ritual.

Yoni Steaming findet sich in der traditionellen Heilkunde vieler Länder auf allen Kontinenten.

Zwar unterscheiden sich je nach Region die Hilfsmittel und die verwendeten Heilpflanzen, aber die Vorgehensweise ist immer gleich: Die Anwenderin setzt oder kniet sich mit entkleidetem Unterkörper und genügend Abstand über ein Gefäß mit heißem Wasser, dem meist wohltuende oder heilende Kräuter oder Pflanzenextrakte zugegeben werden. Der aufsteigende Dampf, die Wärme und die Pflanzeninhaltsstoffe wirken auf die Haut und Schleimhäute des Intimbereichs und auf die Gefäße, Gewebe, Muskeln und Organe des Beckens.

Die Autorinnen

Natalie Stadelmann
Natalie Stadelmann
Teresa Keck
Teresa Keck

Teresa Keck

Teresa Keck ist diplomierte Germanistin und Montessori-Pädagogin. Als sie 2016 zum ersten Mal Mutter wurde, wuchs ihre Faszination für die Kraft und Weisheit speziell des weiblichen Körpers. 2019 hat sie www.yunna.org mitgegründet. Die Seite informiert über die vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten von Dampfsitzbädern und
Yoni Steaming. Im Online-Shop von www.yunna.org finden Anwenderinnen
handgefertigte Yoni Steam Hocker aus Allgäuer Hölzern.
Zu yunna.org

Natalie Stadelmann

Natalie Stadelmann ist Aromaexpertin und Pharmazeutisch-technische Assistentin (PTA) mit Weiterbildung zur Fach-­PTA für Ernährung und Fachberaterin für Kosmetik und Dermopharmazie (IHK). Sie ist Autorin mehrerer Bücher (u. a. der Bestseller »Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit« »Babybrei« und »Das große Buch von Babybrei & Beikost«) und gefragte Expertin und Referentin in den Bereichen Ernährung, Gesundheitsvorsorge, Naturheilkunde und Aromatherapie.
Mehr zu Natalie Stadelmann

Video

Teresa Keck erklärt wie Yoni Steaming / Dampfsitzbäder angewendet werden.


Videoausschnitt aus der Buchvorstellung - Yoni-Steaming mit ätherischen Ölen:

Veranstaltungen mit den Autorinnen

Angebote von Teresa Keck über Yunna.org


Teresa Keck bietet regelmäßig Präsenzseminare und Rituale über yunna.org an, beispielweise Einführungskurse ins Yoni Steaming, Frauenkreise und mehr.
Alle Informationen auf

Angebote von Natalie Stadelmann


Natalie Stadelmann hält regelmäßig Seminare. Aktuelle Termine auf Ihrer Webseite sowie im Fortbildungprogramm der Bahnhof-Apotheke Kempten.
Veranstaltungen von Natalie Stadelmann
Veranstaltungsprogramm Bahnhof-Apotheke Kempten

Rezensionen

Yoni Steaming ist ein wunderbares, gelungenes Buch, das mich sehr inspiriert.
Die Einführung und der gesamte Text sind sehr einfühlsam geschrieben und haben mich animiert, verschiedene ätherische Öle auszuprobieren, um mich zu entspannen, zu trösten oder auch zu heilen. .«

Brigitte, www.stadelmann-natur.de, Juli 2023

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